PSICOLOGIA E LAVORO
Intervengo sulle questioni legate al lavoro, alle professioni e alle aziende integrando le conoscenze maturate in ambito organizzativo, con quelle della psicologia del lavoro, cliniche e neuroscientifiche.
Accompagno LE PERSONE nelle loro evoluzioni professionali o nei momenti di crisi e difficoltà professionale.
Oggi sappiamo quanto il lavoro possa avere un impatto significativo sulla salute mentale e fisica di ciascuno di noi, arrivando a condizionare la capacità di essere efficaci ed efficienti.
I fattori che possono contribuire a rompere l’equilibrio professionale sono differenti:
- un carico di lavoro eccessivo;
- alte pressioni per il rispetto delle scadenze;
- climi lavorativi non sereni con conflitti eccessivi o gestione delle dinamiche di potere non adeguate (mobbing);
- precarietà e instabilità economica;
- scarso equilibrio tra lavoro e vita privata (work life balance);
- ambizioni professionali insoddisfatte, mancanza di opportunità di crescita o stagnazione della carriera;
- esposizione a traumi e situazioni stressanti: determinate professioni come quelle nell’ambito sanitario, così come le professioni che prevedono un costante contatto con il pubblico o che implicano una certa pericolosità, sono maggiormente esposte a situazioni potenzialmente traumatiche;
- aspettative irrealistiche.
I sintomi che esprimono un affaticamento correlato al lavoro sono davvero molteplici: ansia, stress, tristezza o depressione, demotivazione o spegnimento, inondazione di emozioni, pensieri ruminanti, disregolazione emotiva e cognitiva generalizzata, fino a costituirsi in una vera e propria sindrome di burn out o addirittura in un disturbo post traumatico da stress – PTSD.
Anche il corpo può raccontare le fatiche legate al lavoro: insonnia, disturbi alimentari (inappetenza o eccesso di appetito), disturbi a carico dell’apparato digerente, disturbi a carico dell’apparato cardio-circolatorio (tachicardia, pressione sanguigna alta) e indebolimento del sistema immunitario sono solo alcuni esempi.
In questi casi occorre intervenire agendo lungo due direttrici fondamentali: da un lato, è necessario ripristinare un equilibrio psico-corporeo attraverso un percorso clinico; dall’altro è importante implementare, potenziare e liberare strategie e competenze di gestione efficace della propria dimensione lavorativa: competenze di comunicazione assertiva, di comportamento organizzativo, di leadership ed empowerment personale. Strategie di problem solving, di pianificazione del tempo e degli obiettivi, di gestione dei conflitti, di negoziazione.
Per AZIENDE E ORGANIZZAZIONI sviluppo programmi di formazione e consulenza con la finalità generale di sostenere lo sviluppo organizzativo, lo sviluppo delle singole professionalità e lo sviluppo del sé. I temi che affronto riguardano dunque la leadership diffusa, la collaborazione e l’integrazione, la vita dei gruppi di lavoro, come sostenere le persone all’interno di processi di cambiamento e trasformazione, il benessere organizzativo e personale, lo sviluppo del sé. Ho sviluppato un know how specifico sul tema della gestione delle emozioni e dello stress che traduco in workshop applicativi con il ricorso alla terapia polivagale. Spesso collaboro con un team di professionisti all’interno di progetti dedicati ai temi dell’inclusione, dell’equità, della trasparenza, della sostenibilità e della certificazione di genere.