PERCORSI DI PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
quanto può durare un percorso di psicoterapia? Con che cadenza devono essere realizzati gli incontri? Cosa succede se manco ad un appuntamento?
Queste sono solo alcune delle domande più frequenti che mi vengono rivolte da chi in qualche modo è interessato o sente l’esigenza di iniziare un percorso di psicoterapia.
È piuttosto difficile rispondere a questi quesiti senza apparire banale né senza complessificare troppo le questioni.
Rispetto a qualche decennio fa, i setting di lavoro sono piuttosto cambiati: le sedute sono spesso settimanali (un tempo potevano essere anche 2 o 3 volte la settimana), la durata media è di 45 minuti e di solito, senza un preavviso di almeno 48 ore, la seduta mancata viene ugualmente pagata.
Si può valutare se realizzare gli incontri vis a vis o da remoto. In alcuni casi lavorare da remoto risulta molto efficace.
Sulla durata complessiva è davvero difficile poter fare previsioni. In generale, anche per quanto riguarda la durata media di un percorso di psicoterapia i tempi si sono accorciati: sempre qualche decennio fa non era raro che un percorso potesse durare molti anni! Tutto dipende dalla domanda e dall’esigenza con cui una persona si avvicina alla psicoterapia: in alcuni casi le persone hanno una questione molto circoscritta che desiderano affrontare (es. la paura di volare), in questi casi il lavoro si concentra su questo aspetto; in altri casi i disturbi rimandano a scenari clinici più complessi che meritano un tempo più articolato.
Oltre a tutto questo non dobbiamo mai dimenticarci che il nostro mondo interno si muove e si trasforma ciascuno a modo proprio!
Nel mio lavoro procedo solitamente effettuando due o tre incontri conoscitivi iniziali, che hanno la finalità di avviare la relazione terapeutica e comprendere le esigenze di chi si è rivolto a me. Al termine di questa fase iniziale, condivido le valutazioni raccolte e definisco un setting di lavoro in accordo con il paziente. Da questo momento il percorso terapeutico entra nel vivo. Periodicamente vengono effettuate delle revisioni che aiutano a comprendere i progressi nella terapia e gli eventuali aggiustamenti da apportare.