{"id":392,"date":"2024-11-25T17:04:48","date_gmt":"2024-11-25T17:04:48","guid":{"rendered":"https:\/\/bonalumi.bsalp.it\/?page_id=392"},"modified":"2025-03-16T15:10:59","modified_gmt":"2025-03-16T15:10:59","slug":"disregolazione","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/federicabonalumi.it\/?page_id=392","title":{"rendered":"Disregolazione"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"392\" class=\"elementor elementor-392\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15f6973 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"15f6973\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eced86d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eced86d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>DISREGOLAZIONE EMOTIVA<\/strong><\/p><p><em>Ti capita talvolta di essere cos\u00ec arrabbiat* da lanciare oggetti o avere difficolt\u00e0 a trattenerti? <\/em><\/p><p><em>Oppure di fare cose impulsivamente di cui poi magari ti penti? <\/em><\/p><p><em>Ti senti spent*, grigi*, vuot* o senza energie? Hai la sensazione di non sentirti mai al sicuro?<\/em><\/p><p>Se ti riconosci in una o pi\u00f9 delle affermazioni sopra riportate, probabilmente hai sperimentato o stai sperimentando una fase di disregolazione emotiva.<\/p><p>La disregolazione emotiva \u00e8 un termine che si riferisce a una difficolt\u00e0 nell&#8217;auto-regolare le proprie emozioni. Pu\u00f2 manifestarsi in vari modi, inclusi episodi di \u201ceccesso\u201d di reazioni emotive (rabbia, paura, ma anche eccitamento, gioia) o, al contrario, si \u201cassenza\u201d di reazioni emotive (vuoto, spegnimento, affaticamento generale).<\/p><p>In entrambi i casi la disregolazione emotiva indica l\u2019uscita da un\u2019area interiore di gestione efficace e ottimale delle emozioni. Quest\u2019area \u00e8 chiamata da Siegel la FINESTRA DI TOLLERANZA. Essere nella propria finestra di tolleranza significa sentirsi a proprio agio nella gestione emotiva delle situazioni di vita quotidiana, sentirsi ben posizionati, anche di fronte alle frustrazioni, alle difficolt\u00e0 o alle grandi gioie. Essere regolati emotivamente non vuol dire essere sempre sereni, ma essere in grado di gioire, arrabbiarsi e soffrire in modo \u201cadattivo\u201d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ccf651 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1ccf651\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"519\" src=\"https:\/\/federicabonalumi.it\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/fintol.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-398\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/federicabonalumi.it\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/fintol.png 803w, https:\/\/federicabonalumi.it\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/fintol-300x195.png 300w, https:\/\/federicabonalumi.it\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/fintol-768x498.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DISREGOLAZIONE EMOTIVA Ti capita talvolta di essere cos\u00ec arrabbiat* da lanciare oggetti o avere difficolt\u00e0 a trattenerti? 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